GiNuoto☺

L’esperienza in acqua permette al corpo di rilassarsi e lavorare in armonia, con ridotto rischio di traumi dovuto a sforzi o strappi, grazie agli effetti attenuati del carico gravitazionale
Con una frequenza di 2 o 3 volte a settimana, che si tratti di nuoto, aquagym o altri esercizi, l’attività acquatica permette di far lavorare le braccia, rafforza la muscolatura dorsale e pettorale nella fase di recupero post chirurgica e preventivamente nella fase pre-chirurgica.

GiNuoto☺ cos’è
il corso di GiNuoto☺ (Ginnastica in acqua e Nuoto) è l’attività proposta dalle Amazzoni Attive e rivolta alla prevenzione e/o alla riabilitazione:

Tutti i martedì e i giovedì dalle ore 12,00 alle 13,00 presso Piscine Comunali Lu Fangazzu via Romita, 1 – Sassari
Costi mensili per i nostri Soci:
20 € monosettimanale a scelta il Martedì o il Giovedì (4 ingressi)
30 € bisettimanale (8 ingressi)

Occorrente: certificato medico, cuffia, occhialini, ciabatte, accappatoio

Per ogni doccia e per l’asciugacapelli sono necessari 25 centesimi richiesti dalla struttura (chiedere all’ingresso per le tesserine prepagate)

Se non sai nuotare, non temere, Rita ti farà prendere confidenza con l’acqua.
Se sai nuotare, non ti annoierai perché alternare nuoto ed esercizi, permette di focalizzare l’attività su muscoli che sfruttiamo meno durante le bracciate.

Buon GiNuoto a Tutti!

Per info e adesioni
tel 348 77 61 657
amazzoniattive@gmail.com

La Nostra Istruttrice Rita Falconi

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